Ayudar a otros te hace crecer

Cuando una mujer se apunta para acompañar a su hijo a los paseos de su escuela, participa en todos los eventos y coopera con los maestros, claro que lo hace porque quiere a su hijo, pero en realidad ella también siente satisfacción en sus acciones, Igualmente cuando una persona trabaja voluntariamente en una organización y da su tiempo con gusto y dedicación, claro que es una persona ejemplar, con buenos valores y gran sentido de responsabilidad, pero también, aprende, se rodea de personas igualmente influyentes y el también se siente bien consigo mismo por poder haber contribuido y aportado algo.

En realidad cuando ayudas a los demás, te estás ayudando a ti mismo. Sabes que cuesta lo mismo servir, ayudar y apoyar a la persona que lo necesita que el no hacerlo. La diferencia solo radica en la intención y la disposición que uno tenga ante la vida. ¿Por qué cuesta lo mismo? Porque en sí, el ayudar o no hacerlo son oportunidades personales que fortalecen el carácter y mejoran el autoestima propio que si se hacen bien por uno y si no pues no pasa nada, o quizá solo se pierde una buena ocasión para sentirse mejor. Siempre que uno da no se queda con menos, al contrario se le multiplica y se enriquece, una regla matemática difícil de explicar. El dar es un acto que carga de energía positiva a las personas además de que trae luz al mundo que vivimos.

Ayudar a las personas, brindar apoyo, cooperar con las organizaciones, etc., son actos buenos que mejoran la calidad de vida en general. Pero mas allá de ser una buena acción, estas gestiones benefician directa e inmediatamente a la persona que los realiza. a continuación comparto contigo algunos beneficios que generan aportar al crecimiento de otras personas.

• alarga la vida: Así lo confirman diversos estudios realizados por psicólogos y psiquiatras publicados en la revista Heatlh Psychology y en el American Journal of Public Health 

• provoca bienestar a nivel mental: lo que a la vez se traduce en sentimientos de felicidad y alegría 

• aumenta la autoestima aumenta la confianza y seguridad en uno mismo 

• quien ayuda se convierte en una persona más positiva 

• reduce el estrés, la ansiedad y la depresión 

• mejora el sistema inmunológico con lo que se reduce la posibilidad de enfermar 

• reduce la probabilidad de padecer enfermedades mentales 

¿Como puedo ayudar a otras personas? 

No hay ecuación básica que responda a esta pregunta, pero a modo general:

• pregúntate cada día que te levantes cómo puedes ayudar a alguien hoy 
• cuando veas la oportunidad de ayudar a alguien, hazlo sin esperar a que te lo pidan 
• no esperes nada ni lo esperes todo 
• sé humilde con el ayudado y generoso con el que ayuda 

Amigo lector ayudar a otras personas no se trata de algo natural, no nacemos con ese deseo de ayudar a otros. por naturaleza somos egoístas y buscamos nuestro bien, y eso no esta mal, para ayudar a otras personas debemos amarnos y cubrir antes nuestras necesidades, luego de estar nuestras necesidades cubiertas allí si estamos en condiciones de buscar cubrir otras necesidades de otras personas. este asunto es como un músculo, si queremos que crezca entonces debemos comenzar con pocas dosis de ayuda a otros, una vez que vayamos avanzando podemos ir incrementando la ayuda, todo dependiendo de tu disposición y de los recursos que tengas disponible. sin embargo es algo que recomiendo hacer sin dudarlo, siempre recuerdo que "El éxito que se comparte, se multiplica". ¿quieres mas éxitos? entonces debes compartir tu propio éxito y tu crecimiento con la mayor cantidad posible de personas.

Alex Gómez.